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第二代室外健身路径的硬件设计和布局规划也应更顺应市场需求。城市用地紧张,锻炼人口激增,个性化需求日益显现,器材日常维护管理……都是企业需要思考的问题。“智能化、人性化的设施客观上也承担了推进健康中国的任务,面对当下的市场环境和用地紧张的特点,第二代健身器材的规划尤为重要。要节约用地,又能提高单位面积器材利用率和人群覆盖面。”面对室外健身路径行业发展新时代,理想的智能化健身路径应具有功能丰富、趣味性强等特点。“健身路径适应的场所已经不仅是小区里、公园中,学校以及家庭庭院都有市场需求,针对各年龄段人群,要设计出符合其需要特点的器材系列,根据不同场地合理设计布局器材,以满足客户的切实需求。”
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和安全的情况下,可戴帽子和手套。刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。儿童需要在成年人的监护下锻炼。锻炼前,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复。 小区健身器材种类繁多:太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背按摩器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等。
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